Feuchte, zitternde Hände, Herzrasen, kalter Schweiß … – die allermeisten Menschen leiden unter Lampenfieber und störenden Auftrittsängsten, wenn sie vor einem Publikum stehen.
Die hier von Simone Bodenbach vermittelte Methode, störendes Lampenfieber in den Griff zu bekommen und damit die emotionale Belastung massiv zu reduzieren, stammt von dem deutschen Facharzt für Psychatrie und Psychotherapie Dr. Michael Bohne (www.dr-michael-bohne.de). Seine Methode der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP) besteht aus zwei Bausteinen: Zum einen werden die TeilnehmerI/
-innen eine Klopftechnik zur effizienten Stressreduktion erlernen und dann die Themen und Blockaden aufspüren, die hinter der Angst stehen. So ist zum Beispiel die Arbeit an der inneren Haltung zu den Themen „Leistung", „Perfektion", „Fehlerfreundlichkeit" und „Erfolg aushalten" neben der Verbesserung der Selbstbeziehung und einem Selbstwerttraining entscheidend, um die eigene Auftrittskompetenz zu erhöhen und einen Auftritt nicht mehr „zu erleiden" sondern „lustvoll" zu erleben. Der Workshop findet statt am 29. 6. von 10 bis 14.30 Uhr im Musiksaal Berger Münster, Böddingheideweg 11. Kostenbeitrag 20 Euro.
Anfragen an Simone Bodenbach, Tel. 02594/840 87 50 oder an
dtkv-muenster [at] gmx.de (dtkv-muenster[at]gmx[dot]de)